4.1 km | 00:52:59 | 13:02/km日期: 2024-08-20 06:13 - 地點: 河堤 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 91 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.2
Pace: 12'29" / 17'14" / 11'31" / 10'59" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'13" (+06'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'31" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" (+00'54") | 62 / 4062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
310.72 km 
迪卡儂 Decathlon KIPRUN KS 500 BLACK YELLOW 累積 :
1720.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 17'14" | 00:29'43" |
| 3 | 11'31" | 00:41'14" |
| 4 | 10'59" | 00:52'13" |
| 4.1 | 11'56" | 00:52'58" |
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