4.1 km | 00:58:06 | 14:20/km日期: 2024-08-19 20:10 - 平均心率: 89 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.9
Pace: 14'31" / 14'54" / 14'53" / 13'39" / 02'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'33" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'54" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'53" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'01" | 53 / 4053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 125.93 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'31" | 00:14'31" |
| 2 | 14'54" | 00:29'25" |
| 3 | 14'53" | 00:44'18" |
| 4 | 13'39" | 00:57'57" |
| 4.1 | 02'10" | 00:58'04" |
留言 
