蝦米丫嘉 2024/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.7 km | 00:50:06 | 08:52/km

日期: 2024-08-19 07:46 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 8392 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88.4

Pace: 08'17" / 07'07" / 07'50" / 08'20" / 07'42" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'18"

(08'18")

08'15" (+01'07")

1005 / 1005

171 / 70

2

07'12"

(15'30")

07'08"

1009 / 2015

171 / 81

3

07'45"

(23'15")

07'42" (+00'34")

1006 / 3021

169 / 76

4

08'26"

(31'41")

08'21" (+01'13")

1008 / 4029

169 / 70

5

07'39"

(39'20")

07'36" (+00'28")

1005 / 5034

169 / 77

6

10'46"

(50'06")

16'30" (+09'22")

652 / 5687

157 / 38

8月累積里程 : 126.44 km

Yonex 65 Z 2 SHB65Z2MEX 累積 : 258.5 km

MW Watch 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'07"	00:15'24"
3	07'50"	00:23'14"
4	08'20"	00:31'34"
5	07'42"	00:39'16"
5.7	16'36"	00:50'06"

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