10.8 km | 02:14:07 | 12:23/km日期: 2024-08-20 07:00 - 總爬升: 622 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 1115 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 79
Pace: 15'08" / 13'02" / 13'48" / 09'35" / 08'34" / 15'29" / 13'45" / 24'00" / 09'04" / 06'29" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'07" (+08'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'02" (+06'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'48" (+07'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'29" (+09'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'45" (+07'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'59" (+17'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'04" (+02'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" | 820 / 10820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
151.93 km 
三代黑色夾腳拖 累積 :
4927.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'08" | 00:15'08" |
| 2 | 13'02" | 00:28'10" |
| 3 | 13'48" | 00:41'58" |
| 4 | 09'35" | 00:51'33" |
| 5 | 08'34" | 01:00'07" |
| 6 | 15'29" | 01:15'36" |
| 7 | 13'45" | 01:29'21" |
| 8 | 24'00" | 01:53'21" |
| 9 | 09'04" | 02:02'25" |
| 10 | 06'29" | 02:08'54" |
| 10.8 | 06'21" | 02:14'07" |
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