6.4 km | 00:48:33 | 07:33/km日期: 2024-08-20 19:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 7574 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 07'32" / 07'17" / 07'14" / 07'17" / 07'43" / 07'24" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+00'17") | 1001 / 1001 | 160 / 83 |
| 2 | | 07'16" (+00'02") | 1000 / 2001 | 160 / 85 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3002 | 160 / 85 |
| 4 | | 07'17" (+00'03") | 1000 / 4002 | 161 / 84 |
| 5 | | 07'46" (+00'32") | 1001 / 5004 | 149 / 86 |
| 6 | | 07'51" (+00'37") | 1001 / 6005 | 153 / 82 |
| 7 | | 08'34" (+01'20") | 412 / 6417 | 137 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 183.30 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'17" | 00:14'49" |
| 3 | 07'14" | 00:22'03" |
| 4 | 07'17" | 00:29'20" |
| 5 | 07'43" | 00:37'03" |
| 6 | 07'24" | 00:44'27" |
| 6.4 | 09'48" | 00:48'33" |
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