7.0 km | 00:38:07 | 05:26/km日期: 2024-08-22 17:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.8
Pace: 05'48" / 05'19" / 05'22" / 05'25" / 05'25" / 05'27" / 05'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
97.39 km 
HOKA Mach 5 累積 :
803.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'19" | 00:11'07" |
| 3 | 05'22" | 00:16'29" |
| 4 | 05'25" | 00:21'54" |
| 5 | 05'25" | 00:27'19" |
| 6 | 05'27" | 00:32'46" |
| 7 | 05'17" | 00:38'03" |
| 7.0 | 04'40" | 00:38'07" |
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