Brian Chan 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Chan 香港
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21.2 km | 01:46:05 | 04:59/km

日期: 2016-09-04 07:00 - 卡路里: 1227 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'19" / 05'16" / 05'08" / 04'52" / 05'04" / 09'40" / 05'08" / 04'48" / 05'00" / 04'45" / 11'15" / 05'08" / 10'00" / 05'04" / 04'57" / 04'47" / 04'48" / 10'36" / 13'28" / 05'12" / 05'28" / 05'28" /

9月累積里程 : 58.56 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 789.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Andy Lo 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'16"	00:10'35"
3	05'08"	00:15'43"
4	04'52"	00:20'35"
5	05'04"	00:25'39"
6	09'40"	00:35'19"
7	05'08"	00:40'27"
8	04'48"	00:45'15"
9	05'00"	00:50'15"
10	04'45"	00:55'00"
11	11'15"	01:06'15"
12	05'08"	01:11'23"
13	10'00"	01:21'23"
14	05'04"	01:26'27"
15	04'57"	01:31'24"
16	04'47"	01:36'11"
17	04'48"	01:40'59"
18	10'36"	01:51'35"
19	13'28"	02:05'03"
20	05'12"	02:10'15"
21	05'28"	02:15'43"
21.2	05'34"	02:17'05"

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