7.5 km | 00:50:43 | 06:43/km日期: 2024-08-24 06:37 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'32" / 07'53" / 08'22" / 10'27" / 05'40" / 11'27" / 11'15" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+02'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'31") | 548 / 7548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
41.85 km 
PUMA Deviate Nitro Elite Racer 累積 :
82.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'53" | 00:14'25" |
| 3 | 08'22" | 00:22'47" |
| 4 | 10'27" | 00:33'14" |
| 5 | 05'40" | 00:38'54" |
| 6 | 11'27" | 00:50'21" |
| 7 | 11'15" | 01:01'36" |
| 7.5 | 06'10" | 01:04'59" |
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