6.6 km | 00:51:34 | 07:48/km日期: 2024-08-26 05:31 - 平均心率: 116 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.8
Pace: 07'16" / 07'19" / 07'03" / 07'07" / 07'01" / 08'37" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'31") | 1350 / 1350 |
2 | | 07'08" (+00'15") | 560 / 1910 |
3 | | 07'08" (+00'15") | 280 / 2190 |
4 | | 07'01" (+00'08") | 570 / 2760 |
5 | | 07'08" (+00'15") | 280 / 3040 |
6 | | 07'16" (+00'23") | 550 / 3590 |
7 | | 06'53" | 290 / 3880 |
8 | | 07'01" (+00'08") | 570 / 4450 |
9 | | 07'38" (+00'45") | 1310 / 5760 |
10 | | 11'23" (+04'30") | 840 / 6600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.81 km 小侯牌 Zero V01 累積 :
11680.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'19" | 00:14'35" |
3 | 07'03" | 00:21'38" |
4 | 07'07" | 00:28'45" |
5 | 07'01" | 00:35'46" |
6 | 08'37" | 00:44'23" |
6.6 | 11'51" | 00:51'30" |