7.4 km | 00:40:02 | 05:26/km日期: 2024-08-27 16:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'52" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'27" / 05'18" / 05'20" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 168 / 7168 |
| 9 | | 05'25" (+00'18") | 191 / 7359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
180.52 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'24" | 00:11'16" |
| 3 | 05'24" | 00:16'40" |
| 4 | 05'24" | 00:22'04" |
| 5 | 05'27" | 00:27'31" |
| 6 | 05'18" | 00:32'49" |
| 7 | 05'20" | 00:38'09" |
| 7.4 | 05'14" | 00:40'02" |
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