4.2 km | 00:49:46 | 11:48/km日期: 2024-08-28 05:30 - 平均心率: 107 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.1
Pace: 11'18" / 08'39" / 13'33" / 14'27" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'33" (+04'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'26" (+05'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" | 214 / 4214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
295.68 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 08'39" | 00:19'57" |
| 3 | 13'33" | 00:33'30" |
| 4 | 14'27" | 00:47'57" |
| 4.2 | 08'23" | 00:49'45" |
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