7.5 km | 01:22:06 | 10:59/km日期: 2024-08-28 17:31 - 平均心率: 116 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.7
Pace: 13'28" / 12'33" / 08'06" / 08'34" / 08'47" / 08'32" / 13'15" / 14'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'44" (+05'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'33" (+04'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'14" (+05'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'28" (+10'22") | 464 / 7464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.08 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1363.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'28" | 00:13'28" |
| 2 | 12'33" | 00:26'01" |
| 3 | 08'06" | 00:34'07" |
| 4 | 08'34" | 00:42'41" |
| 5 | 08'47" | 00:51'28" |
| 6 | 08'32" | 01:00'00" |
| 7 | 13'15" | 01:13'15" |
| 7.5 | 14'19" | 01:19'54" |
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