9.7 km | 01:07:56 | 07:01/km日期: 2024-08-29 17:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'00" / 04'59" / 04'46" / 04'39" / 04'44" / 04'28" / 04'10" / 04'06" / 04'01" / 38'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 38'16" (+34'15") | 681 / 9681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
295.68 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 04'59" | 00:10'59" |
| 3 | 04'46" | 00:15'45" |
| 4 | 04'39" | 00:20'24" |
| 5 | 04'44" | 00:25'08" |
| 6 | 04'28" | 00:29'36" |
| 7 | 04'10" | 00:33'46" |
| 8 | 04'06" | 00:37'52" |
| 9 | 04'01" | 00:41'53" |
| 9.7 | 38'14" | 01:07'57" |
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