5.0 km | 00:45:45 | 09:07/km日期: 2024-08-28 17:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.2
Pace: 09'01" / 09'12" / 09'44" / 08'57" / 08'49" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'44" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
66.14 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
587.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 09'12" | 00:18'13" |
| 3 | 09'44" | 00:27'57" |
| 4 | 08'57" | 00:36'54" |
| 5 | 08'49" | 00:45'43" |
| 5.0 | 07'57" | 00:45'47" |
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