5.5 km | 00:28:41 | 05:14/km日期: 2024-08-30 18:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.2
Pace: 05'35" / 05'24" / 04'58" / 05'15" / 05'02" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'17") | 813 / 1813 |
| 3 | | 05'44" (+01'37") | 4 / 1817 |
| 4 | | 05'21" (+01'14") | 62 / 1879 |
| 5 | | 05'00" (+00'53") | 149 / 2029 |
| 6 | | 04'53" (+00'46") | 68 / 2097 |
| 7 | | 04'55" (+00'48") | 152 / 2249 |
| 8 | | 04'41" (+00'34") | 70 / 2320 |
| 9 | | 05'39" (+01'32") | 132 / 2452 |
| 10 | | 04'58" (+00'51") | 67 / 2519 |
| 11 | | 05'12" (+01'05") | 144 / 2663 |
| 12 | | 05'04" (+00'57") | 65 / 2729 |
| 13 | | 04'47" (+00'40") | 156 / 2886 |
| 14 | | 04'07" | 80 / 2966 |
| 15 | | 05'20" (+01'13") | 140 / 3107 |
| 16 | | 05'31" (+01'24") | 60 / 3167 |
| 17 | | 04'51" (+00'44") | 154 / 3322 |
| 18 | | 04'34" (+00'27") | 72 / 3395 |
| 19 | | 05'05" (+00'58") | 147 / 3542 |
| 20 | | 05'14" (+01'07") | 1000 / 4542 |
| 21 | | 05'07" (+01'00") | 928 / 5471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.64 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'24" | 00:10'59" |
| 3 | 04'58" | 00:15'57" |
| 4 | 05'15" | 00:21'12" |
| 5 | 05'02" | 00:26'14" |
| 5.5 | 05'11" | 00:28'41" |
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