8.9 km | 00:45:42 | 05:08/km日期: 2024-08-29 17:02 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 7750 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82.1
Pace: 05'29" / 05'12" / 05'16" / 04'57" / 04'57" / 04'51" / 05'00" / 04'52" / 04'53" / 00'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'44") | 1000 / 1000 | 165 / 107 |
| 2 | | 05'17" (+00'25") | 1002 / 2003 | 167 / 113 |
| 3 | | 05'17" (+00'25") | 1002 / 3006 | 169 / 111 |
| 4 | | 04'57" (+00'05") | 1001 / 4007 | 170 / 118 |
| 5 | | 05'03" (+00'11") | 1002 / 5010 | 171 / 115 |
| 6 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 6010 | 171 / 118 |
| 7 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 7011 | 172 / 115 |
| 8 | | 04'52" | 1002 / 8014 | 171 / 119 |
| 9 | | 05'19" (+00'27") | 864 / 8879 | 168 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
462.38 km 
母子鱷魚 絕代雙Q黃 累積 :
737.9 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'12" | 00:10'41" |
| 3 | 05'16" | 00:15'57" |
| 4 | 04'57" | 00:20'54" |
| 5 | 04'57" | 00:25'51" |
| 6 | 04'51" | 00:30'42" |
| 7 | 05'00" | 00:35'42" |
| 8 | 04'52" | 00:40'34" |
| 9 | 04'53" | 00:45'27" |
| 8.9 | -2'-4" | 00:45'42" |
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