6.4 km | 00:51:22 | 08:03/km日期: 2024-09-01 08:24 - 總爬升: 122 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晨 - 平均心率: 161 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 82.3
Pace: 08'39" / 09'50" / 08'05" / 07'13" / 08'19" / 08'37" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'11") | 368 / 6368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
36.89 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
507.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 09'50" | 00:18'29" |
| 3 | 08'05" | 00:26'34" |
| 4 | 07'13" | 00:33'47" |
| 5 | 08'19" | 00:42'06" |
| 6 | 08'37" | 00:50'43" |
| 6.4 | 07'22" | 00:53'26" |
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