4.9 km | 00:45:03 | 09:13/km日期: 2024-09-01 09:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'40" / 09'20" / 10'29" / 08'26" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+00'38") | 219 / 219 |
| 2 | | 09'15" (+00'48") | 1000 / 1219 |
| 3 | | 08'36" (+00'09") | 1000 / 2219 |
| 4 | | 10'28" (+02'01") | 1000 / 3219 |
| 5 | | 08'27" | 1000 / 4219 |
| 6 | | 09'28" (+01'01") | 662 / 4882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.53 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 09'20" | 00:18'00" |
| 3 | 10'29" | 00:28'29" |
| 4 | 08'26" | 00:36'55" |
| 4.9 | 09'14" | 00:45'04" |
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