張晉嘉 2024/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

張晉嘉新北市
ID 665599

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5.5 km | 00:58:31 | 10:34/km

日期: 2024-09-15 06:53 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 34 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.5

Pace: 09'03" / 10'16" / 09'57" / 09'37" / 09'19" / 16'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

08'56"

965 / 965

2

10'01"

(18'39")

09'57" (+01'01")

1005 / 1970

3

10'20"

(28'59")

10'16" (+01'20")

1006 / 2977

4

09'39"

(38'38")

09'37" (+00'41")

1003 / 3980

5

09'16"

(47'54")

09'16" (+00'20")

999 / 4979

6

08'48"

(56'42")

16'41" (+07'45")

527 / 5506

9月累積里程 : 18.73 km

Newbalance Fresh Foam X more v4 累積 : 324.3 km

Android - vivo V2347 上傳 | 4 months ago

張晉嘉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	10'16"	00:19'19"
3	09'57"	00:29'16"
4	09'37"	00:38'53"
5	09'19"	00:48'12"
5.5	16'46"	00:56'42"

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成績 : 03:46:01

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