7.0 km | 00:50:28 | 07:11/km日期: 2024-09-01 07:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.7
Pace: 10'26" / 06'11" / 06'15" / 06'08" / 05'57" / 05'59" / 08'34" / 60'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'04" (+24'33") | 170 / 170 |
| 2 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 1170 |
| 3 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 2170 |
| 4 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 3170 |
| 5 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 4170 |
| 6 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 5170 |
| 7 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 6170 |
| 8 | | 05'31" | 500 / 6670 |
| 9 | | 16'35" (+11'04") | 346 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
164.33 km 
Asics Gel-Excite 9 4E 累積 :
2294.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 06'11" | 00:16'37" |
| 3 | 06'15" | 00:22'52" |
| 4 | 06'08" | 00:29'00" |
| 5 | 05'57" | 00:34'57" |
| 6 | 05'59" | 00:40'56" |
| 7 | 08'34" | 00:49'30" |
| 7.0 | 58'43" | 00:50'28" |
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