5.0 km | 00:27:33 | 05:29/km日期: 2016-09-07 18:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 4805 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'48" / 05'40" / 05'06" / 05'21" / 05'19" / 24'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'45") | 1007 / 1007 | 176 / 97 |
2 | | 05'40" (+00'37") | 1007 / 2014 | 165 / 106 |
3 | | 05'03" | 1007 / 3021 | 180 / 109 |
4 | | 05'24" (+00'21") | 1007 / 4029 | 176 / 104 |
5 | | 05'17" (+00'14") | 1003 / 5033 | 174 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.59 km adidas 蘋果綠 累積 :
1029.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'40" | 00:11'28" |
3 | 05'06" | 00:16'34" |
4 | 05'21" | 00:21'55" |
5 | 05'19" | 00:27'14" |
5.0 | 23'17" | 00:27'33" |