謝秉宏 2013/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝秉宏台北市
ID 3754

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6.2 km | 00:33:35 | 05:24/km

日期: 2013-09-11 18:36 - 地點: 南港 => 內湖 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 05'22" / 05'24" / 05'23" / 05'26" / 05'06" / 05'47" / 05'26" /

下班跑~

9月累積里程 : 204.83 km

MIZUNO Wave SPACER AR4 3E - 藍累積 : 1070.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jerry Chiu, 史長志和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'24"	00:10'46"
3	05'23"	00:16'09"
4	05'26"	00:21'35"
5	05'06"	00:26'41"
6	05'47"	00:32'28"
6.2	05'26"	00:33'35"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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