10.4 km | 01:00:20 | 05:48/km日期: 2024-09-05 19:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 66.6
Pace: 05'50" / 05'42" / 05'47" / 05'40" / 05'40" / 05'43" / 05'56" / 05'59" / 05'46" / 06'04" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'05") | 388 / 10388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.40 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'42" | 00:11'32" |
| 3 | 05'47" | 00:17'19" |
| 4 | 05'40" | 00:22'59" |
| 5 | 05'40" | 00:28'39" |
| 6 | 05'43" | 00:34'22" |
| 7 | 05'56" | 00:40'18" |
| 8 | 05'59" | 00:46'17" |
| 9 | 05'46" | 00:52'03" |
| 10 | 06'04" | 00:58'07" |
| 10.4 | 06'26" | 01:00'37" |
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