6.7 km | 01:09:32 | 10:18/km日期: 2024-09-02 05:26 - 平均心率: 94 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.7
Pace: 11'51" / 09'36" / 08'06" / 10'38" / 10'45" / 10'29" / 10'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'50" (+03'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'38" (+02'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'45" (+02'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'28" (+02'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'52" (+02'46") | 747 / 6747 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.30 km 小侯牌 Zero V01 累積 :
11986.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'51" | 00:11'51" |
2 | 09'36" | 00:21'27" |
3 | 08'06" | 00:29'33" |
4 | 10'38" | 00:40'11" |
5 | 10'45" | 00:50'56" |
6 | 10'29" | 01:01'25" |
6.7 | 10'51" | 01:09'32" |