8.4 km | 00:46:00 | 05:30/km日期: 2024-09-04 22:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.7
Pace: 05'04" / 05'01" / 05'20" / 05'26" / 06'01" / 05'26" / 05'32" / 06'10" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'01") | 989 / 989 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 1989 |
| 3 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 2989 |
| 4 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 3989 |
| 5 | | 06'21" (+01'19") | 678 / 4667 |
| 6 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 5667 |
| 7 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 6667 |
| 8 | | 05'50" (+00'48") | 696 / 7364 |
| 9 | | 06'11" (+01'09") | 807 / 8172 |
| 10 | | 05'24" (+00'22") | 187 / 8359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.75 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'01" | 00:10'05" |
| 3 | 05'20" | 00:15'25" |
| 4 | 05'26" | 00:20'51" |
| 5 | 06'01" | 00:26'52" |
| 6 | 05'26" | 00:32'18" |
| 7 | 05'32" | 00:37'50" |
| 8 | 06'10" | 00:44'00" |
| 8.4 | 05'39" | 00:46'02" |
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