10.0 km | 01:03:16 | 06:19/km日期: 2024-09-02 10:24 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 143 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 13'57" / 06'37" / 06'38" / 06'42" / 06'40" / 06'43" / 06'47" / 06'45" / 06'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'08") | 428 / 9428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
260.00 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'57" | 00:13'57" |
| 2 | 06'37" | 00:20'34" |
| 3 | 06'38" | 00:27'12" |
| 4 | 06'42" | 00:33'54" |
| 5 | 06'40" | 00:40'34" |
| 6 | 06'43" | 00:47'17" |
| 7 | 06'47" | 00:54'04" |
| 8 | 06'45" | 01:00'49" |
| 9 | 06'49" | 01:07'38" |
| 9.4 | 06'46" | 01:10'32" |
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