4.1 km | 00:33:18 | 08:12/km日期: 2024-09-02 20:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.1
Pace: 07'50" / 07'25" / 09'09" / 08'36" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'38") | 293 / 293 |
| 2 | | 06'07" (+00'50") | 321 / 615 |
| 3 | | 06'26" (+01'09") | 311 / 926 |
| 4 | | 25'44" (+20'27") | 77 / 1004 |
| 5 | | 06'16" (+00'59") | 307 / 1312 |
| 6 | | 06'03" (+00'46") | 315 / 1628 |
| 7 | | 27'37" (+22'20") | 58 / 1686 |
| 8 | | 05'38" (+00'21") | 307 / 1994 |
| 9 | | 52'41" (+47'24") | 64 / 2058 |
| 10 | | 06'28" (+01'11") | 322 / 2381 |
| 11 | | 06'00" (+00'43") | 313 / 2694 |
| 12 | | 05'59" (+00'42") | 314 / 3009 |
| 13 | | 26'50" (+21'33") | 75 / 3084 |
| 14 | | 06'01" (+00'44") | 311 / 3396 |
| 15 | | 05'42" (+00'25") | 324 / 3720 |
| 16 | | 54'01" (+48'44") | 27 / 3747 |
| 17 | | 05'17" | 304 / 4052 |
| 18 | | 04'13" | 9 / 4061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.53 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'25" | 00:15'15" |
| 3 | 09'09" | 00:24'24" |
| 4 | 08'36" | 00:33'00" |
| 4.1 | 05'09" | 00:33'19" |
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