5.7 km | 00:54:23 | 09:29/km日期: 2015-09-28 10:31 - 地點: 健身工廠頭份尚順店 - 平均心率: 144 - 卡路里: 448 Cal
Pace: 10'31" / 08'02" / 10'05" / 08'51" / 09'00" / 18'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'07" (+03'05") | 727 / 5727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
55.52 km 
Asics KAYANO 21-Bule 累積 :
1004.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 08'02" | 00:18'33" |
| 3 | 10'05" | 00:28'38" |
| 4 | 08'51" | 00:37'29" |
| 5 | 09'00" | 00:46'29" |
| 5.7 | 18'05" | 00:59'38" |
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