瑪沙英雄 2015/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

瑪沙英雄苗栗
ID 288260

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10.0 km | 01:21:04 | 08:04/km

日期: 2015-07-20 22:27 - 地點: 頭份蟠桃國小 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'58" / 07'20" / 07'44" / 08'01" / 08'02" / 07'59" / 08'54" / 08'23" / 08'38" / 08'52" / 06'01" /

7月累積里程 : 48.58 km

Asics KAYANO 21-Bule 累積 : 1004.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'20"	00:14'18"
3	07'44"	00:22'02"
4	08'01"	00:30'03"
5	08'02"	00:38'05"
6	07'59"	00:46'04"
7	08'54"	00:54'58"
8	08'23"	01:03'21"
9	08'38"	01:11'59"
10	08'52"	01:20'51"
10.0	05'57"	01:21'04"

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