3.5 km | 00:31:20 | 08:58/km日期: 2024-08-26 20:40 - 平均心率: 105 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 14'07" / 07'20" / 06'04" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'50" (+10'30") | 594 / 594 |
| 2 | | 08'39" (+02'19") | 1000 / 1594 |
| 3 | | 06'49" (+00'29") | 196 / 1790 |
| 4 | | 06'20" | 789 / 2579 |
| 5 | | 06'58" (+00'38") | 910 / 3489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 24.84 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'07" | 00:14'07" |
| 2 | 07'20" | 00:21'27" |
| 3 | 06'04" | 00:27'31" |
| 3.5 | 07'48" | 00:31'20" |
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