4.9 km | 00:29:35 | 06:00/km日期: 2024-09-02 21:18 - 平均心率: 131 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'38" / 05'35" / 04'59" / 04'48" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+05'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'28") | 59 / 1059 |
| 3 | | 05'25" (+00'56") | 1000 / 2059 |
| 4 | | 05'00" (+00'31") | 913 / 2972 |
| 5 | | 04'50" (+00'21") | 1000 / 3972 |
| 6 | | 04'29" | 35 / 4008 |
| 7 | | 04'58" (+00'29") | 922 / 4930 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.76 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 05'35" | 00:15'13" |
| 3 | 04'59" | 00:20'12" |
| 4 | 04'48" | 00:25'00" |
| 4.9 | 04'55" | 00:29'35" |
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