3.7 km | 00:38:30 | 10:26/km日期: 2024-09-04 18:40 - 平均心率: 117 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.4
Pace: 12'17" / 12'30" / 08'24" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+03'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" (+04'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" | 688 / 3688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
46.37 km 
子母鱷魚鞋 26.5 累積 :
525.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 12'30" | 00:24'47" |
| 3 | 08'24" | 00:33'11" |
| 3.7 | 07'46" | 00:38'32" |
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