11.2 km | 01:23:44 | 07:29/km日期: 2024-09-04 17:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 34°C - 濕度: 62.9
Pace: 07'39" / 07'56" / 07'59" / 07'05" / 06'23" / 07'35" / 06'05" / 06'21" / 05'27" / 06'02" / 11'34" / 16'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'34" (+06'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 22'03" (+16'36") | 165 / 11165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
319.72 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'56" | 00:15'35" |
| 3 | 07'59" | 00:23'34" |
| 4 | 07'05" | 00:30'39" |
| 5 | 06'23" | 00:37'02" |
| 6 | 07'35" | 00:44'37" |
| 7 | 06'05" | 00:50'42" |
| 8 | 06'21" | 00:57'03" |
| 9 | 05'27" | 01:02'30" |
| 10 | 06'02" | 01:08'32" |
| 11 | 11'34" | 01:20'06" |
| 11.2 | 16'47" | 01:22'53" |
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