8.8 km | 00:50:07 | 05:43/km日期: 2024-09-05 18:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'13" / 05'29" / 05'36" / 05'33" / 05'36" / 05'29" / 05'29" / 05'29" / 06'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.14 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'29" | 00:11'42" |
| 3 | 05'36" | 00:17'18" |
| 4 | 05'33" | 00:22'51" |
| 5 | 05'36" | 00:28'27" |
| 6 | 05'29" | 00:33'56" |
| 7 | 05'29" | 00:39'25" |
| 8 | 05'29" | 00:44'54" |
| 8.8 | 06'50" | 00:50'08" |
Steve Chang 說推
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