4.8 km | 00:49:48 | 10:17/km日期: 2024-09-06 05:04 - 平均心率: 124 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.2
Pace: 07'39" / 07'26" / 15'42" / 12'52" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 984 / 1984 |
| 3 | | 07'53" (+00'26") | 126 / 2111 |
| 4 | | 09'02" (+01'35") | 331 / 2443 |
| 5 | | 07'49" (+00'22") | 127 / 2570 |
| 6 | | 13'57" (+06'30") | 214 / 2785 |
| 7 | | 13'16" (+05'49") | 75 / 2861 |
| 8 | | 11'43" (+04'16") | 255 / 3116 |
| 9 | | 13'45" (+06'18") | 72 / 3189 |
| 10 | | 12'43" (+05'16") | 235 / 3425 |
| 11 | | 12'38" (+05'11") | 79 / 3504 |
| 12 | | 13'18" (+05'51") | 225 / 3730 |
| 13 | | 13'27" (+06'00") | 74 / 3804 |
| 14 | | 12'58" (+05'31") | 770 / 4574 |
| 15 | | 14'10" (+06'43") | 269 / 4843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.46 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'26" | 00:15'05" |
| 3 | 15'42" | 00:30'47" |
| 4 | 12'52" | 00:43'39" |
| 4.8 | 13'16" | 00:54'51" |
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