6.2 km | 00:58:16 | 09:28/km日期: 2024-09-05 07:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.9
Pace: 10'51" / 07'36" / 06'44" / 09'03" / 08'12" / 15'40" / 01'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" | 5000 / 5000 |
2 | | 13'46" (+05'17") | 1150 / 6150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.24 km New balance MVNGOTY5 綠色 累積 :
268.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 07'36" | 00:18'27" |
3 | 06'44" | 00:25'11" |
4 | 09'03" | 00:34'14" |
5 | 08'12" | 00:42'26" |
6 | 15'40" | 00:58'06" |
6.2 | 01'19" | 00:58'18" |