6.1 km | 00:31:37 | 05:09/km日期: 2024-09-07 17:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.3
Pace: 06'38" / 05'29" / 04'58" / 04'49" / 04'43" / 04'26" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'43" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" (+00'13") | 128 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 234.38 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'29" | 00:12'07" |
3 | 04'58" | 00:17'05" |
4 | 04'49" | 00:21'54" |
5 | 04'43" | 00:26'37" |
6 | 04'26" | 00:31'03" |
6.1 | 04'39" | 00:31'39" |