10.1 km | 01:06:12 | 06:31/km日期: 2024-09-07 04:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83.9
Pace: 07'16" / 06'29" / 06'30" / 06'06" / 06'13" / 06'11" / 06'57" / 06'19" / 06'54" / 06'09" / 07'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 260.48 km
Apple Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'29" | 00:13'45" |
3 | 06'30" | 00:20'15" |
4 | 06'06" | 00:26'21" |
5 | 06'13" | 00:32'34" |
6 | 06'11" | 00:38'45" |
7 | 06'57" | 00:45'42" |
8 | 06'19" | 00:52'01" |
9 | 06'54" | 00:58'55" |
10 | 06'09" | 01:05'04" |
10.2 | 06'19" | 01:06'09" |