16.1 km | 01:31:39 | 05:41/km日期: 2016-09-11 19:21 - 地點: 彰化師大操場 - 天氣: 有點小悶 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1687 Cal - 總步數: 15021 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'22" / 06'33" / 06'32" / 06'17" / 06'00" / 05'56" / 05'48" / 05'47" / 05'40" / 05'28" / 04'56" / 04'52" / 05'17" / 05'21" / 05'05" / 05'10" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'29") | 1003 / 1003 | 166 / 94 |
| 2 | | 06'33" (+01'42") | 1008 / 2012 | 165 / 91 |
| 3 | | 06'27" (+01'36") | 1001 / 3013 | 165 / 93 |
| 4 | | 06'14" (+01'23") | 1005 / 4019 | 165 / 96 |
| 5 | | 05'59" (+01'08") | 1000 / 5020 | 166 / 100 |
| 6 | | 05'55" (+01'04") | 1000 / 6020 | 165 / 101 |
| 7 | | 05'49" (+00'58") | 1004 / 7025 | 164 / 104 |
| 8 | | 05'43" (+00'52") | 1000 / 8026 | 165 / 105 |
| 9 | | 05'41" (+00'50") | 1004 / 9030 | 163 / 107 |
| 10 | | 05'26" (+00'35") | 1005 / 10035 | 163 / 112 |
| 11 | | 04'52" (+00'01") | 1007 / 11042 | 163 / 125 |
| 12 | | 04'51" | 1005 / 12047 | 161 / 127 |
| 13 | | 05'17" (+00'26") | 1007 / 13055 | 161 / 117 |
| 14 | | 05'18" (+00'27") | 1002 / 14057 | 160 / 117 |
| 15 | | 05'04" (+00'13") | 1007 / 15064 | 162 / 121 |
| 16 | | 05'07" (+00'16") | 1008 / 16073 | 161 / 120 |
| 17 | | 04'36" | 104 / 16178 | 148 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
193.88 km 
MIZUNO wave hitogami 2 累積 :
2626.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'33" | 00:12'55" |
| 3 | 06'32" | 00:19'27" |
| 4 | 06'17" | 00:25'44" |
| 5 | 06'00" | 00:31'44" |
| 6 | 05'56" | 00:37'40" |
| 7 | 05'48" | 00:43'28" |
| 8 | 05'47" | 00:49'15" |
| 9 | 05'40" | 00:54'55" |
| 10 | 05'28" | 01:00'23" |
| 11 | 04'56" | 01:05'19" |
| 12 | 04'52" | 01:10'11" |
| 13 | 05'17" | 01:15'28" |
| 14 | 05'21" | 01:20'49" |
| 15 | 05'05" | 01:25'54" |
| 16 | 05'10" | 01:31'04" |
| 16.1 | 05'33" | 01:31'39" |
展開計圈分析
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