8.4 km | 01:04:28 | 07:38/km日期: 2024-09-09 19:00 - 平均心率: 125 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 11'38" / 09'00" / 05'48" / 05'05" / 07'08" / 05'06" / 07'23" / 09'01" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+06'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+03'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+02'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" (+03'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'55" (+04'50") | 434 / 8434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.33 km 
母子鱷魚 Y拖-白 累積 :
2539.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 09'00" | 00:20'38" |
| 3 | 05'48" | 00:26'26" |
| 4 | 05'05" | 00:31'31" |
| 5 | 07'08" | 00:38'39" |
| 6 | 05'06" | 00:43'45" |
| 7 | 07'23" | 00:51'08" |
| 8 | 09'01" | 01:00'09" |
| 8.4 | 09'55" | 01:04'28" |
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