7.0 km | 00:42:01 | 05:59/km日期: 2024-09-09 20:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'12" / 06'08" / 06'06" / 06'03" / 06'01" / 06'07" / 05'20" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 411 / 6411 |
| 8 | | 05'00" | 604 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 164.21 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'08" | 00:12'20" |
| 3 | 06'06" | 00:18'26" |
| 4 | 06'03" | 00:24'29" |
| 5 | 06'01" | 00:30'30" |
| 6 | 06'07" | 00:36'37" |
| 7 | 05'20" | 00:41'57" |
| 7.0 | 04'18" | 00:42'01" |
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