3.5 km | 00:39:44 | 11:15/km日期: 2024-09-11 18:31 - 平均心率: 112 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.9
Pace: 13'33" / 13'45" / 08'10" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'33" (+05'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'44" (+05'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" | 527 / 3527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
46.37 km 
子母鱷魚鞋 26.5 累積 :
525.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 13'45" | 00:27'18" |
| 3 | 08'10" | 00:35'28" |
| 3.5 | 08'07" | 00:39'45" |
留言 
