7.0 km | 00:38:22 | 05:28/km日期: 2024-09-10 16:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 80.6
Pace: 05'05" / 05'52" / 05'26" / 05'24" / 05'31" / 05'31" / 05'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'48" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.79 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'52" | 00:10'57" |
| 3 | 05'26" | 00:16'23" |
| 4 | 05'24" | 00:21'47" |
| 5 | 05'31" | 00:27'18" |
| 6 | 05'31" | 00:32'49" |
| 7 | 05'32" | 00:38'21" |
| 7.0 | 03'18" | 00:38'22" |
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