3.0 km | 00:23:22 | 07:47/km日期: 2024-09-18 16:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.6
Pace: 08'11" / 08'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
27.86 km 
Adidas Boston10 30cm 累積 :
3683.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'11" | 00:16'22" |
| 3.0 | 07'00" | 00:23'23" |
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