5.5 km | 00:41:03 | 07:27/km日期: 2024-09-11 17:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 6218 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'01" / 07'06" / 07'00" / 08'32" / 08'06" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 | 164 / 86 |
| 2 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 2001 | 163 / 85 |
| 3 | | 07'01" (+00'01") | 1001 / 3003 | 162 / 87 |
| 4 | | 08'29" (+01'29") | 1001 / 4004 | 131 / 89 |
| 5 | | 08'09" (+01'09") | 1002 / 5006 | 139 / 87 |
| 6 | | 06'25" | 503 / 5509 | 152 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.34 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'06" | 00:14'07" |
| 3 | 07'00" | 00:21'07" |
| 4 | 08'32" | 00:29'39" |
| 5 | 08'06" | 00:37'45" |
| 5.5 | 06'28" | 00:41'03" |
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