Chandler Lu 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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21.2 km | 02:02:09 | 05:45/km

日期: 2016-09-11 16:03 - 地點: 深坑國中 - 天氣: 大雨到沒雨 - 卡路里: 1183 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'51" / 05'36" / 05'53" / 05'31" / 05'30" / 05'52" / 05'48" / 05'59" / 06'15" / 05'53" / 05'57" / 06'17" / 06'05" / 05'52" / 06'02" / 05'47" / 05'56" / 05'45" / 05'52" / 05'59" / 22'25" /

繼續當瘋子

9月累積里程 : 276.93 km

GPX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), Juis 和其他 8 人說推

·

Wallace 原來生理期過後會變成瘋子，筆記!!!

2016-09-12 16:18 ·

Chandler Lu 筆記+1 !!

2016-09-12 16:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'36"	00:11'27"
3	05'53"	00:17'20"
4	05'31"	00:22'51"
5	05'30"	00:28'21"
6	05'52"	00:34'13"
7	05'48"	00:40'01"
8	05'59"	00:46'00"
9	06'15"	00:52'15"
10	05'53"	00:58'08"
11	05'57"	01:04'05"
12	06'17"	01:10'22"
13	06'05"	01:16'27"
14	05'52"	01:22'19"
15	06'02"	01:28'21"
16	05'47"	01:34'08"
17	05'56"	01:40'04"
18	05'45"	01:45'49"
19	05'52"	01:51'41"
20	05'59"	01:57'40"
20.8	05'32"	02:02'09"

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