Chandler Lu 2016/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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13.4 km | 01:10:53 | 05:18/km

日期: 2016-09-13 05:15 - 地點: 深坑啪啪造 - 天氣: 不熱了 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 05'26" / 05'07" / 05'08" / 05'16" / 05'17" / 05'09" / 05'21" / 05'30" / 05'27" / 05'31" / 05'11" / 05'19" / 05'25" / 04'59" /

久違的晨跑~~~

9月累積里程 : 276.93 km

GPX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 陳昱融和其他 11 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2016-09-13 09:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'07"	00:10'33"
3	05'08"	00:15'41"
4	05'16"	00:20'57"
5	05'17"	00:26'14"
6	05'09"	00:31'23"
7	05'21"	00:36'44"
8	05'30"	00:42'14"
9	05'27"	00:47'41"
10	05'31"	00:53'12"
11	05'11"	00:58'23"
12	05'19"	01:03'42"
13	05'25"	01:09'07"
13.4	04'58"	01:10'53"

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