6.4 km | 00:47:20 | 07:26/km日期: 2024-09-11 15:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 77.2
Pace: 07'31" / 07'00" / 10'00" / 07'35" / 07'26" / 17'48" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'06") | 360 / 6360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 240.16 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'00" | 00:14'31" |
| 3 | 10'00" | 00:24'31" |
| 4 | 07'35" | 00:32'06" |
| 5 | 07'26" | 00:39'32" |
| 6 | 17'48" | 00:57'20" |
| 6.4 | 07'07" | 00:59'54" |
Yi Chia Tsao 說推
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