Marstorius 2016/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Marstorius 新北市
ID 133833

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10.0 km | 00:50:55 | 05:05/km

日期: 2016-09-12 21:01 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 飄一下雨 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 19'45" / 07'20" / 04'50" / 05'25" / 04'55" / 04'35" / 00'00" /

第十二圈左右.停下來喝水.
第十六、七圈左右，有跟在別人後面幾圈
結果忘了算圈數了。。

然後 gps 定位又有問題，抓到的公里數又不準。
害我不知是不是少跑了一圈?

9月累積里程 : 73.04 km

GPX 上傳 | 8 years ago

宗麟, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'45"	00:19'45"
2	07'20"	00:27'05"
3	04'50"	00:31'55"
4	05'25"	00:37'20"
5	04'55"	00:42'15"
6	04'35"	00:46'50"
6.9	04'26"	00:50'55"

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成績 : 03:46:01

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