8.2 km | 01:09:38 | 08:32/km日期: 2024-09-12 17:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 83.7
Pace: 10'33" / 06'40" / 08'16" / 09'09" / 06'48" / 08'38" / 11'05" / 06'37" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+03'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'04" (+04'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'12" (+05'35") | 153 / 8153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.33 km 
母子鱷魚 Y拖-白 累積 :
2539.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 06'40" | 00:17'13" |
| 3 | 08'16" | 00:25'29" |
| 4 | 09'09" | 00:34'38" |
| 5 | 06'48" | 00:41'26" |
| 6 | 08'38" | 00:50'04" |
| 7 | 11'05" | 01:01'09" |
| 8 | 06'37" | 01:07'46" |
| 8.2 | 12'15" | 01:09'39" |
展開計圈分析
留言 
